Popis
MATKY A DĚTI; Sandy Brygan – 1.vydání (2024)
nformativní příručka pro budoucí matky. Průvodce na cestě k vyváženému těhotenství a zdravému mateřství.
Autor: Yena Hulak
Cover: Yena Hulak & AI Technology
Vydání a publikované verze: 1. elektronické vydání © 2024
ISBN 978-953-50882-5-7
ISBN 978-953-50882-6-4
Nakladatel / Vydavatel: Sandy Brygan;
Vydáno na vlastní náklady
Místo a rok vydání: Sv. Jelena, 2024
Popis
MATKY & DĚTI
Tato příručka je vaším průvodcem na cestě k vyváženému těhotenství a zdravému mateřství. Krok za krokem vás provede klíčovými oblastmi, které pomohou připravit vaše tělo, mysl i prostředí na nejdůležitější životní změnu. Zaměřuje se na fyzickou i psychickou přípravu, zvládání stresu, důležitost podpory okolí i správné návyky.
Pro všechny, kdo plánují těhotenství, přináší přehledné rady, tipy na výživu, pohyb, a jak bezpečně připravit domov i pracoviště. Příručka také odpovídá na časté otázky budoucích matek, včetně obav z porodu, emocionálních výzev či podpory zdravého vztahu s partnerem. Tento průvodce je tu proto, aby vás provedl každým krokem k naplněnému a zdravému mateřství.
